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徐志抗癌养生堂

Wed, 04 May 2011 07:43 EST

徐志抗癌养生堂www.xuzhi1945.com

农妇警告：在中国吃猪肉等于自杀

Wed, 23 Mar 2011 00:14 EST

最近，一个刚从四川出来做护工的农村妇女，她刚向国家收购站卖了她用5个多月时间养成的十六头猪。她告诉了我一个很多很多人都知道，又有很多很多人都不知道的公开的秘密：病从口入，现在人们吃的很多东西，不可能不让人们快速走入"悲惨世界"。她说，十几斤重的小猪养到200至 300斤的成猪，只需5到6个月，"现代化" 高速养猪法已完完全全普及到成千上万个各种各样养猪专业户。不管大猪，小猪每天都要吃2斤至3斤饲料，分2顿喂。饲料是用100斤粮食拌几十斤添加剂。一切奇迹都在添加剂中。小猪从10多斤到50多斤，吃了拌有添加剂的饲料，每天长1斤多肉，这时侯的猪还有精神在猪圈中跑几圈。但是，随着这种拌有添加剂的饲料摄入时日的增加，小猪长到50斤以上时，每天也吃2至3斤饲料，开始大量喝水，每天要长2至3斤肉，这时的猪开始出现24小时几乎都在睡觉的现象。除了吃食时，被人打醒。为了让猪毛发发亮，漂亮，卖出好价格，猪长到100斤的时候，每天每100斤饲养除拌入添加剂外，还要加入几斤化肥尿素颗粒。化肥是给土地施肥的也拿来喂养动物。这种靠喂拌了添加剂的饲料快速催肥的猪，必须在200斤至300斤左右卖掉，否则猪就站不起来了。这饲料里添加剂的主要成份：含有大量激素，安眠药，等大量药物。这一铁的事实，所有的养猪专业户，都非常非常清楚。为此他们自己大都不吃用靠添加剂催肥而养出来的猪，而专门养几头猪，从不喂拌有添加剂的饲料，供自已家人食用。请看两种喂养方法对比： 1、喂添加剂的猪(供给社会用) 2、不喂添加剂的猪(供自己家人食用) 1、喂添加剂猪(一天吃2至3斤拌添加剂的饲料) 2、不喂添加剂的猪(一天吃7至8斤不含添加剂的天然饲料) 1、喂添加剂的猪(除吃饲料，喝大量水的一点时间外，几乎24小时都是睡觉) 2、不喂添加剂的猪(不停在圈里运动，用水正常) 1、喂添加剂的猪(5至6个月就长到200至300斤) 2、不喂添加剂的猪(需12个月才长到200斤) 拌入添加剂的饲料，1.3元l斤。国家收购成猪价格每斤4元，她5个月下来，除了成本，每月收入几百元。如果采用传统方法养猪，不靠添加剂短时间内催肥，百分之百要亏钱。她还告诉我：所有鸡、鸭、鱼、牛、羊喂养全都采用这样类似的"组合饲料"。我们国家仅靠短短几年时间就成为全球产肉第一大国，靠的就是专门使用添加剂催肥催长的各类"现代化"的养殖专业户，这是铁的事实。在这里，我只想说说最害人的食品确是我们吃得最多的－－猪肉以及猪肉制品。在农民心里，什么样的饲料才是好饲料呢?答案是： 1、猪吃了长得快的饲料 2、猪吃了长得皮红毛亮的饲料 3、猪吃了马上就睡的饲料 4、猪吃了粪便是黑色的饲料农民一般就把这几个标准综合起来确定一种饲料的好坏。这么一来，让饲料厂家和销售商绞尽脑汁的问题出现了：怎么样才能使一种饲料能达到这几种效果呢?当然通过平常的在饲料中添加鱼粉，豆粕的方法是肯定行不通了，只有找"捷径"来达到目的。 1、在饲料中添加激素刺激猪的生长速度，而这种激素肯定要价格低廉，价格低廉也就决定了这种激素非常低劣，这种低劣的激素对人体有很大的害处，特别是对发育的年轻人，能使不到年龄的女孩子提早来月经，使老年人诱发疾病等等。 2、在饲料中添加砷制剂来使猪皮红毛亮。砷，这不要我说了吧？谁都知道是剧毒品。(农民以为皮红毛亮是有营养的表现，其实是猪轻微的中毒)　 3、在饲料中添加镇静剂，如本巴比妥等催眠镇静药。有的人吃了猪肉有昏昏欲睡的感觉就是这个原因，长期吃这种猪肉使人的头脑迟钝。(农民以为猪吃了睡觉是好饲料)　 4、更加好笑的是，不知道为什么农民认为猪拉黑色的大便也是好饲料的特征，其实正常的***是黄褐色的，因为农民有此爱好，所以饲料厂家就拼命的添加高铜，这样才能使大便变黑。猪肉中含有高铜，人过多的食用对智商和健康有巨大的影响。　用含有大量药物、化学制剂的添加剂来喂养各种有血有肉的动物，人类的贪婪使各种动物生命变得如此之短，再短。而整天食用这些动物的人类呢？这些化学药物、化学制剂也会被人摄入体内，在人体内沉积，对人体的生长发育造成极坏影响，诱发人体产生各种长期的不适症状、痛苦病症以至于最终诱发癌症。　看了上面我说的，大家心里应该有数了吧。另外，告诉大家：猪肝，猪血，猪肺是含毒素最多的，最好不要食用。此外还告诉大家一个秘密，饲料相关的生产厂家和销售人员基本上是不吃猪肉的。来源:重庆晚报为了您的安全，请只打开来源可靠的网址打开网站取消来自: http://hi.baidu.com/%D0%FE%C9%C0%BF% CD/blog/item/7474312816e696e38a139990.html

中国人的“输液迷信”

Sun, 02 Jan 2011 02:25 EST

发改委最近透露2009年中国医疗输液104亿瓶，相当于13亿人每人输了8瓶液，远远高于国际上2.5至3.3瓶的水平。在西方国家，输液是仅对急救患者、重症患者和不能进食的患者使用的“最后给药方式”；而在中国，输液简直成为一种就医文化，好像不输液就治不了病。医药一家的体制导致民众的医疗观念长期受错误引导，以致大部分人患上“输液病”。　　知道见效快，不知道风险　　 1991年7月《人民日报•海外版》刊登一篇“在美国求医”故事，一位在美国中国人因流感发烧就诊，医生只开了一个处方让他自己买了一瓶布洛芬；该病人找医生辩论要求医院给予退烧针和输液处理，医生说“中国才作这样处理，美国没有退烧针”。处理发热的关键在于诊断而不是急于输液退热，但一些人过于迷恋消炎药抗生素，这是国内医疗体制的长期误导所致。 ------------------------------------------------------------------------- ------- 输液成为中国独有的医疗文化，09年中国人均输液8瓶。儿童臀肌发育不成熟，打肌肉针次数越多就越可能导致肌纤维坏死，所以输液看上去相对安全。输液将药物直接送进血液，满足患者急功近利心理输液成为中国独有的医疗文化，是一个循序渐进的过程。但由于输液作为一种持续的静脉注射，和口服药及皮下注射相比确实有疗效快疗程短的优势。口服药物进入胃部后，有一个人体吸收接纳的过程，最安全；打针则是将药水打针到肌肉里，逐步流到血液，产生药效；而用输液方式，进入体内的药没有接收过程口服药物起效缓慢。此外，由于肌肉针又存在一些明显的缺陷，例如对青少年来说其臀肌发育不成熟，如果打针次数越多就越导致肌纤维坏死，挛缩严重，严重者将会影响骨骼发育，所以在考虑治疗方案的时候医生会选择输液这种既能快速起效又看上去相对安全的疗法。输液之所以快，就是在于药物可以直接进入人体血液，但也就是这种优势成了病人并不知道的风险。中国抗生素使用率超英美3倍，成输液兴盛推手而且跟注射的药物多为抗生素有关，可以说，输液在中国的普及是跟抗生素的滥用分不开的。在中国购买和使用抗生素的门槛非常低，长时期以来人们已经习惯了把抗生素当做家庭的常备药，以至于稍有头疼脑热人们就要使用抗生素。有世界卫生组织推荐的抗生素医院内使用率是30％。在美国、英国等发达国家院内使用率是22％－25％，近5年在中国医院的使用率在67％到82％之间。抗生素加输液带来了一时的快速和少痛苦，让越来越多的人放弃了吃药、肌肉注射等治疗手段，甚至在医院就医时会直接指定中国人的“输液迷信”医生开抗生素输液用药，这往往让医生陷入容易被误解的处境。　　输液存在诸多安全风险　　输液方式会导致进入体内的药没有接收过程，省略了体液免疫以及细胞免疫环节，药液直接经由血液进入心脏。要是有伤害，会当即暴发并且十分凶险。据国家卫生部药物不良反应监测中心的推算，目前中国每年因为药物的不良反应住院的病人高达250 万。而长期输液更会导致一些健康隐患，严重者还会导致癌症。 ------------------------------------------------------------------------- ------- 任何质量好的注射剂都达不到理想的“零微粒”标准，甚至有些输液药中发现絮状物。上图为在一个患者的输液用药中发现蚊子，作为直接进入血液的输液药其危害将会非常直接。注射剂微粒会在体内积蓄，常输液体内会长“肉芽肿” 任何质量好的注射剂都达不到理想的“零微粒”标准。北京某医院在对“吊瓶”检查中发现，在1毫升20%甘露醇药液中，可查出粒径4-30微米的微粒598个。在1毫升50% 葡萄糖加入青霉素的药液中可检出粒径2-16微米的微粒542个，500毫升药液中就会有 20万个微粒。由于人体最小的毛细血管的直径只有4-7微米，如果经常打“吊瓶”，药液中超过4微米的微粒就会蓄积在心、肺、肝、肾、肌肉、皮肤等毛细血管中，长此下去，就会直接造成微血管血栓、出血及静脉压增高、肺动脉高压、肺纤维化并致癌。微粒堵积还会引起局部供血不足、组织缺血、缺氧、水肿和炎症、过敏等。随输液进入人体中的大量微粒被巨噬细胞吞噬后，可使巨噬细胞增大，形成肉芽肿。有一学者对一个一生输过40升“吊瓶”的尸体进行解剖，发现该尸体仅肺部就有500多个肉芽肿及大量微血管塞堵。由于输液对血管也是一种刺激，长期输液常会导致静脉发炎，出现红肿疼痛、局部体温升高，甚至硬化等。输液药物直接进入血液，易将病毒细菌带入体内在几种给药方式中，打点滴是最危险的。打点滴穿透皮肤屏障，直接把药液输入血液中，需要严格的无菌处理。如果药液在生产或储藏过程中被污染，或者没有使用一次性针头，或者针刺部位的皮肤没有消毒好，就有可能让病毒、病菌进入体内，轻则引起局部发炎，重则病原体随着血液扩散到全身，引起败血症，会有生命危险。如果医疗环境中不能做到完全无菌，则会导致交叉感染。输液药物的不良反应强烈，严重会导致休克甚至死亡打点滴也比口服药物更容易出现药物不良反应，特别是过敏反应。如果是口服，药物中能引起过敏的杂质可能就在消化道中被消化掉，或无法被身体吸收，但是打点滴时这些杂质却直接进入了血液，严重的能引起过敏性休克甚至死亡。近来媒体频频出现患者因为使用了中药注射液而突然死亡，就是这个原因引起的，还曾有媒体曝光某医院在输液瓶中发现黑色絮状物。有医生表示“药物不良反应最终还是药物本身的原因，但是静脉滴注导致了这种不良反应的加剧。”口服药物可以先通过肠胃进行吸收，可减少不良反应的发生几率。而肌肉注射等注射方式，因所给药物的剂量较小，也不太容易发生药物不良反应。　　美国没有“退烧针”　　世界卫生组织确定的合理用药原则是：能口服的不肌肉注射，能肌肉注射的绝不静脉注射。但这在国内应该并没有引起我们的重视；而即使输液，美国医院也有严格的操作规程。 ------------------------------------------------------------------------- ------- 美国医生对用药十分谨慎，非常重视药物副作用的问题。一般医生不随便给病人输液，除非遇到不得已的情况。美国严守“可口服不注射，可注射不输液” 美国医生对用药十分谨慎，非常重视药物副作用的问题。一般医生不随便给病人输液，除非遇到不得已的情况。这主要有四方面原因：一是输液比较容易产生不良反应；二是交叉感染；三是为了减少病人在用药时的疼痛；四是避免病人产生抗药性。其中，第四点是考虑最多的。对于普通的感冒发烧等疾病，美国医生也严格按照世界卫生组织的规定“能口服的药尽量要求口服，可肌肉注射不静脉输液”，而且不用抗生素；在美国医院，病人不到重病或紧急抢救，都不主张患者打针或打点滴。体温超过38.5℃高烧不退或严重缺水时才考虑输液即使输液，美国医院也有严格的操作规程，如设备必须彻底消毒，使用一次性针具等。美国甚至没有“退烧针”，一般提倡非药物疗法，像休息，加强营养。很多美国人得知中国人感冒发烧动辄就要输液之后表示相当惊讶，因为当他们病了的时候，医生只是说多休息多喝水。而一般当病人的体温在38.5℃以下，才服用药物或者使用冰袋冰袋物理退热；当体温超过38.5℃高烧不退或者病患严重脱水导致体液电解质紊乱时，静脉点滴退热才是不得已的选择。 ------------------------------------------------------------------------- ------- 　　显然，感冒发烧这样的小病绝大多数没必要通过输液来解决。中国人治病对速度和效果急功近利的追逐，其实是建立在一种中国特色的医疗体制的背景下。如今误导已经造成，而且“医”和“药”之间的利益同盟使让种输液迷信依然在延续。在这种情况下，一份国家用药分级规范显得尤为重要。

改变您人生的一个寓言

Fri, 31 Dec 2010 05:43 EST

一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。” 三位老者问道：“男主人在家吗？”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。” 傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。” 妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。” 妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗？这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！” 丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。” 妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者道：“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的！” 最后，我要说：“人生的幸福之基，就是保持好你的健康。” 如果你看到了这个故事，是因为有人在默默地祝福你。如果你也关爱你的朋友，就请将这个古老的寓言故事转发给他（她），当你的朋友收到后，他（她）也会获得更多的幸福。顺祝元旦、新春快乐！

轻轻松松活到百岁活到百岁不是梦

Tue, 12 Oct 2010 19:54 EST

轻轻松松活到百岁活到百岁不是梦孙思邈他不仅是位了不起的药王药圣，更是一位我国历史上著名的长寿老人，关于他的年龄民间有六种说法：101岁，120岁，131岁，141岁，165岁，更让人惊叹甚至有人认为是168岁。孙思邈是一个有着很高的生命高度的一个大夫，他在《千金药方》中讲到“人命至重，又贵千金”，他在唐朝时就意识到人命是最重要的，人为什么活不到百岁呢？因为缺少一个规划，你不晓得你自己还有条件活到百岁。孙思邈对人生命的规划或者高度，他提出人有条件活到百岁以上，这是一方面；另一方面他自己活到百岁以上，这对我们现代人非常有意义。再看人群当中的百岁老人还是特别稀少，为什么活不到呢？就是因为缺少这样一个规划，你不晓得你有可能活百岁以上，你在人群当中，你告诉他你能活百岁以上，人们都不相信。所以少有这样的高度规划，最终他在那些个其他年龄阶段心里会发慌。没有底气，以为自己长寿了，再往后没有规划了，到头了，丧失了对生的渴望，就走到了人生的尽头。现代医学里边关于哺乳类动物的寿命情况，人是吃奶长大的哺乳类动物，哺乳类动物的寿命理应等于自己的生长期的5倍至7倍。人在25岁长出最后一颗牙齿，那颗牙齿叫智齿，也叫真牙，长这颗牙齿就意味着你已经停止生长了，所以人的生长期就是25年。25乘以5等于125岁， 25乘以7等于175岁从理论上讲每一个人都有条件活到125岁到175岁，但是没有人相信。我们可以想一想，175岁就不考虑了，125岁可以考虑，那我们再放松一下100岁是一定要考虑，而且要有信心达到！在此基础上目标是120岁！ 120岁它是一个象征，它是一个伟大的目标，它在深情的吸引着我们，让我们的生活呢用高标准来严要求。当我们在人群中问你能活多少岁？你希望活多少岁？你觉得你的能力能够达到多少？一般人都不自信，好多人都说是活一天算一天吧，80岁就很长了，说我父母身体不好，他们本身不是长寿的，所以我估计我也活不了多长时间，大多数人这样回答。他缺少一个规划，后来我们就说今天你非得给我一个数字，你得给我明确地说，你究竟希望活多少岁？他挣扎了半天，他说我活80岁吧。我们来看看怎么样能活80岁？要活80岁就意味着在80岁那一年你得勇敢地离开，那在75岁那一年就做好准备了，做好在5年以后离开的准备。你还剩5年时间了，你至少要做三件事，第一，情绪就不用再控制了，75年以来特别看不惯的人和事情特别多，从今日开始就没有必要了。就是情绪放开了。第二，饮食方面也就不太讲究了，那就放开吃吧，想吃什么就吃吧，什么糖尿便就不去在乎了。第三件事情就是老年人可能请你去公园玩，打拳，锻炼，不去了，你们都去吧，我在家里就吃了睡，睡了吃，看电视连续剧连看8集，有点夸张的比较极端的这三种方式去折磨自己以后，经过5年最终你身体情况大幅度地下降，身体内那些脏腑的功能也就下降了，所以在80岁那年才勇敢地离开。如果你有一个清晰地寿命规划，你时时刻刻从三个方面区规划自己，比如情绪，比如饮食，比如劳逸程度这都是非常明确的。因为你要活120岁，比如家庭矛盾及其他的冲突，这个时候你一想你要活120岁，你说我一个要活120岁的人怎么能和你们一般人一般见识呢？这个矛盾可能在瞬间就化解了。这真的要立大志！要活120岁他从这个行为上去落实对饮食这方面有讲究，所以一日三餐理应顶礼膜拜，你所吃下去的东西，不仅仅是所谓的碳水化合物，蛋白质，脂肪这些水分等等。这些吃下去里边应该有生命这些信息，有能量，比如你所吃的豆制品难道仅仅是豆制品吗？仅仅是蛋白质吗？你看那枚豆他长得特别地像人体的肾脏，它是按比例缩小的肾脏，那肾脏是按比例放大的一个豆，所以在豆上就有和肾之间闵闵之中的关联。把这枚豆放在土壤里给他一定条件这个豆就变了，他会变成豆芽，豆苗，它有生命的力量往上长，能顶起压在它头顶的土坷垃，如果把这个力量放大到人的身上，人一伸手这栋楼房就被举起来了。这就是生命的观念。再一个就是运动也特别重要，人是动物呀，应该动起来，可是好多人已经忘掉了自己是个动物，他出门就上车，回家就上沙发，哪里还像个动物呀？（未完待续）怎么能活到120岁？应该有两种动法，一种是外在的动，一种是内在的动。外在的动就是要肢体，尤其是肢要运动，手足要运动。有一个有氧运动的提法，就是每天运动两次，每次不低于40分钟，40分钟有20分钟使心率达到平时的1.2--1.5倍，这是一个非常标准的有氧运动的描述。内部运动还是和情绪有关系。你的心脏在不快不慢地跳动，这就是一种内部的运动；你的呼吸在你不知不觉中在一张一合地在完成这也是内部运动；胃肠系统，消化系统在你不知不觉中也在运动都是内部的运动。是谁让我们的心脏一时不停的非常有秩序地在动？谁在让我们胃肠在动？可能是自然地那种规律它在影响着我们，天行健呀！人被设计的过程当中，就留下来这个呼吸让人们调整，有好多呼吸的锻炼方法能够连带的使我们的消化，我们的循环其他的内在的运动能会好起来。孙思邈就特别强调这个“导引”，就是呼吸之术。深呼吸锻炼法，每日能够做两回，每一回能做20轮左右，每一轮4个深呼吸加1次屛息。4个深呼吸完了以后，在做第5个深呼吸的时候把这个气吸进来含住，别忙着把它呼出去，这个屏息屛上一段时间，这叫做一轮。这个锻炼在第一个月的时候屏息的时间不要太长，坚持完了一个月后，从第二个月开始你屏息的时间长一些，它就能够把我们内在的那些内脏运动的潜力把它挖掘出来。深呼吸一定要配合我们腹式呼吸，吸气时肚子要鼓起来，呼气时肚子要收回去，这叫深呼吸，当然也类似于气沉丹田也有联系。但是对于大家而言，你要做深呼吸，就是一口气吸进来以后，你的肚子已经鼓起来了，呼气肚子再收回去，这才是一个标准的深呼吸。那么深呼吸的时候想什么？最高的境界是什么不想，问题是一般人做不到，经常锻炼渐渐的就好像想的东西就能少一些。看自己有没有放松，还是紧张的？看自己整个呼吸是不是比较理想了？这个“入静”的一些要求，在通常的情况下，对于民众而言要完全达到入静还是不容易的。做不到慢慢来，你做深呼吸和不做深呼吸肯定不一样，你入静和不入静肯定不一样。但是如果你已经在做深呼吸了虽然没有入静，比那个没有做的人肯定要好。你开始不能入静，只要你愿意守，愿意坚持，最终他由想的东西特多思绪纷繁起伏不定到最后慢慢的就会念头少一些，最后能达到渐渐入静，时间可能会长一些。你准备活多少岁？这是一个很重要的问题，人生是需要立志向的，如果你没有想过你会成为一个优雅的女人，你怎么会成为优雅的女人呢？你没有想过儿孙满堂，你怎么会有儿孙满堂呢？你没有想过赚一个亿，你怎么能够赚到自己的第一个一百万呢？所以，如果你没有这样一个志向，你的所有行为和想法都不会是坚定的，执着的，在做企业的过程里面。如果你不决定你要活120岁的话，你很可能活到70岁的时候就没有力气了。长生久世，你活得足够长，你才能看到足够多的东西，你才知道人生是如何难得。你准备活多多久？当你决定活120岁的时候，你要如何看待今天的这一顿晚餐？你要如何看待今晚的这一次睡眠？你要如何看待将爆发出来的那一场怒气？人生就是一个立志的过程，当你有了志向，你的所有的策略和行为都会不一样，相不相信？那你就试一下。我相信这对任何人来说只有益处没有害处。当年秦始皇为了寻找长生不老药方用尽了各种方法，绞尽了多少脑筋最终还是没有找到。今天我们终于找到了，并且药王孙思邈已经实现过的方法，我相信如果你是一个正常的人你会做出正确的抉择。

可以听我唱的歌了

Mon, 05 Jul 2010 08:38 EST

朋友们好！我刚刚学会把录制好的歌曲放到博客里，这是原汁原味没有任何修饰的原唱，说实在的我也不会整，就是爱好，开心玩玩，让大家见笑了，望提出宝贵意见，哈哈。在百度搜索“大连名医王中的博客”就可以找到我唱的4首歌，有天路，驼铃，你可知道我爱谁，恰似你的温柔。

告诉大家好消息——按耳乐理疗仪专..

Thu, 10 Jun 2010 06:29 EST

今天我非常高兴，经过这么长时间的努力，终于拿到按耳乐理疗仪专利证书！专利已于2010年6月2日在《中国专利公报》第22期公开。在这里我要感谢那些一直关心我支持我的朋友们，谢谢朋友们！！！

为什么按压耳穴能祛病健身？

Thu, 10 Jun 2010 05:47 EST

自从人见人爱的保健医生——“按耳乐”在博客发表以来，收到大量朋友的留言表示支持和祝贺，我非常感谢朋友的支持；同时也有为数不少的朋友在问：为什么按压耳穴就能祛病健身？在这里我做一个统一的回答：从传统医学和现代医学来阐述；

一，经络学说认为：经络是“内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血”的通路。人的全身通过经络把各个器官组织连成一个整体，以便进行正常的生命活动；经络还具有疏通气血，营养全身，调节肌体各功能的作用。也就是说，人体的气血运行，内脏功能的发挥，脏腑之间的相互维系，内脏与体表官窍的联络等，都凭借经络为其通道。经络既是信息通道，又是能量通道，必须畅通，才能维持正常的生命活动。《黄帝内经》指出： “经脉者，所以诀生死，处百病，调虚实，不可不通”。故有“不通则痛；通则不痛 ”中医名言。意思是说：经脉不通，则生病痛；经脉通，则无病痛。古医书说：“十二经脉皆上络与耳”，“耳者宗脉之聚也”。也就是说耳与全身经络相通。现代医学实验也显示：刺激某些耳穴，在经络敏感人身上出现循经传导。因此，经络学说认为：耳穴疗法祛病健身就是通过刺激穴位疏通经络而起的作用。

二，现代医学的神经学说认为：刺激耳穴是通过神经反射而起的作用。神经系统的基本功能是： 1，调节人体各系统的活动，维持内环境的相互恒定，是人体成为一个协调运转的统一体。 2，通过各种感受器接受外界环境的刺激并作出反应，使人的机体能适应外界环境的变化，以保持人体与外界的环境协调统一。中枢神经系统（脑，脊髓）综合分析从全身各个系统来的信息，并向全身各个部分发出指令。反射，是神经调节的基本形式。是指机体在中枢神经系统的参与下，对内环境和外环境的变化作出有规律性的适应反应。耳廓有众多的神经分布，在耳廓的皮肤中，分布着游离从状感觉神经末梢，毛囊感觉神经末梢及环层小体；在耳廓软骨中，分布着单层型和复杂型丛状感觉神经末梢环层小体；在耳肌及肌腱中存在有单纯型和复杂型丛状感觉神经末梢等。因此，神经学说者认为：刺激耳穴祛痛健身是通过特定神经反射而起的调节作用。

三，全息学说：全息生物学者认为：全息信息点（穴位）与整体对应部位的生物学特性相似，刺激耳穴是通过淋巴系统产生特定免疫反应，是特定抗体起的作用。淋巴系统的一个组成部分，包括淋巴管，淋巴结，扁桃体和脾脏。它有制造淋巴细胞，吞食侵入人体的微生物，产生抗体等重要作用。这些学者认为：“有相当大部分疾病是由于免疫抑制即对疾病抗原免疫反应力低下才不能痊愈的。如果去除免疫抑制疾病就会得到治愈”；他们认为，为同名信息点（穴位）的刺激，会激发机体的新的自身免疫反应，产生抗刺激部位抗体，通过血液循环的体液通道传输，能影响中止机体对病灶部位的免疫抑制，使疾病得到痊愈。

四，信息激潜学说：信息激潜学说认为：刺激耳穴是通过激发，激活调动体内抗病力潜能起得作用。信息激潜学说的基本点可归纳为三个方面：

一），人体具有强大的抗病力：信息激潜学说认为：人体具有强大的抗病力。人体的抗病力主要表现三个力，两个层次。

1，三个力表现为：

1），抗击致病因子的防御力。人体具有天然的防御功能（免疫系统等），它是一种积极的生理活动，有阻止和破坏致病因子的作用，保护人体的健康。

2），稳定体内环境的调节力。机体各项生理活动之所以能相互协调，有节律地在正常范围内波动，是因为人体内神经，内分泌系有客观的调节力，使体内环境保持相对稳定。

3），修复病损组织的再生力，愈合力。人体对自身病损组织有再生和愈合的能力，即自愈力。如破损皮肤和骨折的愈合，感冒等疾病的康复，主要是自愈力的作用。

2，两个层次表现为：

1）常力。是指平时显示的能力。

2）潜力。是指平时未显示的能力。一般地说，潜力总是大于常力。一位英国科学家曾说：“人体所使用的能力，只是人体所具有能力的2%—3%。”

二），人体具有完善的信息传递系统：信息激潜学说认为：人体具有完善的信息传递系统，主要是经络系统，神经系统，内分泌体液系统，还可能有目前尚未察觉的未知系统。

三），适度的刺激可以激发人体抗病潜力：信息激潜学说认为：适度刺激对大脑具有唤醒作用，人体的潜力由特定的刺激被激发，这种刺激包括主观感受到的和未感受到的物理性刺激，化学性刺激，生物性刺激，以及心理性刺激和病力性刺激。信息激潜学说还认为：抗病力的指挥，调度中枢是“潜意识”，而且这个潜意识还具有快速诊断的能力。通过适度刺激，激发人体抗病力潜能防治疾病，也称信息“激潜疗法”。

它通过对人体特定部位的特定刺激，激发调动体内特定的抗病力潜能，起到保健强身和防治疾病的作用。由于它给人体的刺激并不是直接作用于致病因子，而是通过信息传递来启动机体的调节机制，激发调动，激活自身的抗病力潜能消除疾病，故称“信息激潜疗法”。我国传统的针灸，推拿，拔罐，刮痧，现代的反射区按摩等疗法都属于此疗法。它的优点是：没有毒副作用，不但不会损伤人体，而且还有保健作用。刺激耳穴祛病健身，就是一种常用的，有效的信息潜能疗法。

疾病的发生，发展和转归，取决于抗病力与致病力两种力量的对比程度，致病力大于（超过）抗病力，疾病就发生，发展；抗病力压倒致病力，身体就康复。药物疗法，物理疗法，手术疗法，抗病，治病力量主要来源（自）人体外部，用的是外力。耳穴疗法属信息激潜疗法，它调用的是人体的内力。治病应以调动内力为基础，但目前人们对信息激潜规律还掌握得不多，需要不断探索。药物等外力虽有毒副作用，必要时也需要用，但要慎重，要用的合理。

与智者同行，你会不同凡响；与高人..

Fri, 28 May 2010 09:06 EST

在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。科学家研究认为：“人是唯一能接受暗示的动物。”积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。远离消极的的人吧！否则，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你渐渐颓废，变得平庸。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么态度，就有什么样的未来；性格决定命运。有怎样的性格，就有怎样的人生。有人说，人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到一位好师傅，成家时遇到一个好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人；生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。雄鹰在鸡窝里长大，就会失落去飞翔的本领，怎能博击长空，翱翔蓝天？野狼在羊群里成长，也会“爱上羊”而丧失狼性，怎能叱咤风云，驰骋大地？原本你很优秀，由于周围那些消极的人影响了你，使你缺乏向上的压力，丧失前进的动力而变得俗不可耐，如此平庸。不是有这样的观念吗？大多数人带着未演奏的乐曲走进了坟墓。如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；如果你想像野狼一样驰骋大地，那就要和野狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行；正所谓“画眉麻雀不同嗓，金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。如果你想聪明，那你就要和聪明的人在一起，你才会更加睿智；如果你想优秀，那你就要和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。读好书，交高人，乃人生两大幸事。一个人的身份的高低，是由他周围的朋友决定的。朋友越多，意味着你的价值越高，对你的事业帮助越大。朋友是你一生不可缺的宝贵财富。因为朋友的激励和相助，你才会战无不胜，一往无前。人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。人生就是这样。想和聪明的人在一起，你就得聪明；想和优秀的人在一起，你就得优秀。善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，你就会成为聪明人；善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，你就会成为优秀者。对他人的成功像对待自己的成功一样充满热情。学最好的别人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此，家庭、事业也如此。

【转】 27军军长怒砸黑社会洗浴中...

Wed, 12 May 2010 08:30 EST

【转】 27军军长怒砸黑社会洗浴中心（砸的真爽！！）2010-05-12 19:57 转载自秦州观止书画社最终编辑秦州观止书画社27军军长怒砸黑社会洗浴中心（砸的真爽！！）事情发生在石家庄：部队出动一个侦察营500人把石家庄一个4星级酒店（名“金伯帆 ”）给砸了！ 200人带95式自动步枪 300人带战备锹和战备镐出动水螅两用步战车20台，军用牵引车10台4零火箭筒20支。此事件严重影响了我们军民关系，但是事件发生后，没有一个媒体敢披露此事。事情是这样的``` 中国人民解放军北京军区陆军第27团军军长在河北省石家庄市**洗浴中心洗浴完毕在包房中谈话时不小心打碎了一个玻璃杯子.军长结帐的时候主动要求赔偿. 吧台服务员说.:"打碎一个杯子赔50 ." 军长又不是傻子，这不明摆着讹人吗.军长怒道:这杯子也就值10块钱.你要50.这不是敲诈呀! 军长说：能不能少点`一个酒杯50元有点多。服务员说：50元还多啊，那就陪100吧！服务员这句话把军长搞火了。军长出来旁边带了一个参谋。参谋说：把你们经理叫过来！服务员说：叫我们经理500元。然后经理过来了。参谋对经理说：你看能不能少点，这是我们首长！经理神气的不行，说：首长？来我们这里的都是首长！陪500元。军长一听.怒了:"你们这不是黑社会吗?! 大堂经理说道:就是黑社会怎么了.我就是黑社会老大. 这句话可真把军长给激怒了..大声喝道:"我是第27军区军长.." 大堂经理道:"你要是军长我就是军长他爹." 军长忍了下来说道:"好好..我赔给你.." 拿出500块甩给了她。该军长出了门口立马一个电话打到该军编制下的一个步兵旅，旅长又给下面的一个侦察营发动战斗命令，然后该步兵旅旅长和政委带了一个侦察营来到这个酒店。首先拿枪的200人把酒店封锁，100人维护持续，200人在外等候命令``` 旅长先给军长敬礼、报告：“军长同志，步兵旅侦察营全员全装准备完毕，请您指示！” 军长说：待命````` 过了一会酒店经理跑出来了军长拿一个盘子就问这个多少钱？``砸了`` 经理不敢出声，军长接着说：给我砸、注意不要伤到人员。带战备锹，战备镐的200人进去就砸，把酒店从一楼砸到四楼，又从四楼砸到一楼``` ****是当地最大、最有势力的洗浴娱乐一条龙。老板也是个黑社会。当时老板（吴迪）不在店里. 得知有人砸店的消息之后 (不知道是部队的)立马带着他那些小弟、小混混、小流氓什么的、200 多人茬茬的都去了..有拿着砍刀的.还有拿5连发的..老远一看洗浴中西外面一圈穿军装的.当时200多人都禁用词语了.也不敢靠前，有胆小的早就吓跑了.. 接着110也来了差不多一百多人. 来了之后一个敢放屁的都没有...公安局局长也来了 ..一看门口站着一个2杠4星的首长..也傻了.忙说道:“砸店没关系,可别伤人。”`` 转身又走了``` 公共安全专家的过来了，一看是部队，还是一个军长，不敢多管！然后武警，石家庄市武警大队长也过来了，一看是个军长也不敢说什么`` 跑来就给军长敬个礼，因为这个武警大队长曾经在这个军长下面当过团长，交流到地方当武警大队长。后来石家庄市纪检法书记也来了，和军长说话，军长都不叼他. 黑社会老大，而后又给他的另一个“朋友”（河北省委的一名高官）打电话求援，而电话的回应是“这事儿我也管不了” 见大事已去，只得听天由命了。后来他愿意出200万元解决此事，并且多次到27军军部想见军长解决此事，可是次次都吃了闭门羹。最后，军长派人通知这位老大，说：“如果想解决此事，那就把洗浴中心重新装修好后，我再派兵去砸一次，咱就两清了”。此时的黑社会老大（吴迪）真是哑巴吃黄莲有苦说不出，只能回去拿那名不长眼的惹祸服务员和领班出气了。该军长的爹是中国第X任国防部长也就是说他爹死了，胡锦涛也要亲自来送个花圈！应该有人知道是谁了吧！！他就是中国人民解放军陆军驻石家庄，辖三个步兵师、高炮、坦克、陆军航空兵三个旅，原北京军区司令员、国防部部长秦基伟上将之子，秦卫江。秦卫江秦卫江的父亲秦基伟在这件事情上，秦卫江军长代表的不仅仅是他个人，更代表了整个二七军，反映的是二七军的士气。二七军的都是好样的，无愧于“威武之师”

白米饭，垃圾食品之王

Fri, 19 Feb 2010 01:29 EST

贫穷的记忆，有时就像酒鬼的瘾，难以改变。也许灾难给人的印象实在太深刻，以致于当灾难过去之后，生活好起来了，那些源自于贫穷与苦难中累积成的习惯，却要几代人一起去温习，难以磨灭。从我有记忆开始，人们彼此间问候的第一句话就是：“吃饭了么？”过去的一百多年的中国历史里，也许“吃饭了”是一句很温馨的问候语，回答“吃过了！”也是一种自豪，和幸福的表示。想起来，从晚清到文化大革命结束的一百多年间，或许，很少人吃饱饭过，或许，许多人内心的记忆：“幸福，就是有饭吃！”或许，父母那么努力地鼓励孩子读书、考状元、做个官，就是为了能够保证，有碗“饭”吃。这一碗白花花的大米饭，似乎，成了那段苦难的历史中，最值得渴望的画面！也似乎成了混的好与不好的证据，成了贫穷与富贵的分野。没有多少国家，像中国这样对白米饭如此钟爱的。爱吃米饭的国家，几乎都是受中国文化的影响较为深远的国家。如果，硬要用一个较为简单的方式来区分东方与西方文明，那就在于是否将白米饭作为主食！俗语有云：人吃五谷杂粮，难免会生病！这么通俗的一句话，却很少引起人们的思考！既然吃五谷杂粮，难免会生病！为何还要把这“五谷杂粮”当作主食呢？没有人考究。我不知古人是否很早就如我一样，意识到米饭的危害！所以造字的时候，将这个饭字造得如此明白“拆开看这个字，食+反=饭”意识就是吃反了！怎么吃反了呢？另外一个中文字就更加清晰地表示了祖先对白米饭的看法“粕”，这个拆开了“白米=粕” ，取其精华，去其糟粕，意识就是应该把米的谷壳、米胚芽留下来，把白米倒掉。现代营养学家，已经从米壳中提取了至少两种营养素，在抗击癌症肿瘤疾病以及类风湿关节炎方面有很高的疗效，一个叫做：“IP6”一个叫做“1，3，β葡聚糖”，而米壳中所包含的蛋白质、维生素B、维生素E，也都被证明对人体有很大的好处。遗憾的是，我们坚持倒过来“去其精华，取其糟粕”，并且拿这个糟粕作为我们一日三餐的主食，并且堂而皇之地将这个“粕”，这个白米放在了食物金字塔的最下端，诱导大众像着了魔一样，每天坚持要吃上一碗，否则，就不觉得自己正在进餐！可惜，人们没有注意到，当年公布食物金字塔的机构，并非是健康教育管理机构，而是农业部 ——专门卖米的机构！拿米饭作为主食，实际上是在改革开放之后，富裕起来的中国人，真正能够完成的任务！在这之前，人民多数分不到多少米，文革期间，一直到八十年代初，中国还在发行粮票，可见人民始终没有足够的白米饭的来源，必须用南瓜、土豆、芋头、大豆、地瓜，这些蔬菜来替代主食米饭——各位，这就是为什么，那个时候的人民很少有高血压、心脏病、糖尿病、癌症等慢性疾病的重要原因之一。南瓜、地瓜、土豆、芋头、大豆，可以提供丰富的纤维、维生素、矿物质、蛋白质、植物脂肪的来源，很足够却不过量的碳水化合物（糖）的来源。而白米饭，却完全不同，几乎不含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质——只有淀粉，只有糖！按照世界卫生组织对垃圾食品的定义：高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维！白米饭是最符合垃圾食品的食物！其升糖指数高达87，与油炸马铃薯条一样危险！然而，那个外婆正在拿着勺子，逼她的孙子吃下一口口的米饭，尽管那个孩子天性就是不喜欢吃饭，却被从小训练，培养吃垃圾食品为主食的习惯！那个外婆、奶奶，他们因为历史原因，对米饭有着无限的敬意，他们在贫穷的时代留下的印记，如今，正在转移到儿女，以致孙子、孙女身上！即使是小米、糙米、黑米的含糖量都同样不可忽视。100克地瓜，含糖只有27克！100克土豆含糖17克，100克西瓜含糖8克，100克哈密瓜含糖7克，但是每100克的谷类，含糖却都在76克左右。很多糖尿病病人被错误地告知不要吃水果，却让糖尿病病人无所顾忌地一碗一碗吃着白白的米饭——相当于一碗一碗的糖！美国哈佛医学院早就在2002年修改了食物金字塔，并且将五谷类食物，从金字塔的底端，改到金字塔的最上端，也就是鼓励人们大量减少吃高淀粉、低纤维、低蛋白质、低维生素矿物质的食物！而美国《活得够长活得更幸福》的作者雷·库兹韦尔 (RayKurzweil)（美国发明家。获得许多奖项狄克森奖、卡耐基梅隆科学奖。1988年，麻省理工学院提名他为“当年杰出发明家”。他曾获9项名誉博士学位，2次总统荣誉奖,更是在他所推出的食物金字塔中，将五谷类完全去除，代以更多的丰富的蔬菜，和我一样主张由蔬菜、水果中获取碳水化合物！人体每天需要的碳水化合物只有50克，体力劳动者需要也只有100克（二两），这是指一日三餐，全天的需要量！可是中国人，连小孩子，都是动不动一餐就吃半斤米饭，甚至八两（400克）！一天吃了不低于600克——800克的米饭，所摄入的糖，超过身体需要的十倍！那些早已经不再劳动，退休在家的老人，热量需要已经减少很多，却依然以米饭、面条为主食！而每天如此，日积月累，最终，能不得糖尿病么？多余的糖，如果没有留在血液中造成糖尿病，就必定被转化成脂肪留在皮下组织或者血液中，引起肥胖或者因血管被脂肪阻塞引起的心脏病。糖，又是癌细胞唯一最喜欢的养分！——如果没有糖，癌细胞就会活活饿死！而我们这个国家，上到卫生主管部分，下到各类养生专家，却少有人关注这个显而易见的事实！这个可怕的事实，正在吞噬越来越多人的健康，造成大量的病人群体，导致医疗部门不堪负荷，导致医疗改革举步维艰！对，就是这一碗白白的白米饭，就可以影响整个民族的健康！因为，这个国家的人民把它变成了主食！主食其实就是偏食！代表一日三餐主要吃的就是米饭，哪里的均衡饮食？也有人，除了，米饭，还要吃面条、白面包，这些同样都是大量的淀粉，这些淀粉的学名叫做多糖，经由酶的分解，转化为葡萄糖！大量的糖，导致胰岛素分泌紊乱，导致由糖转换而来的转式脂肪堆积！导致脑部、眼部耳部等各个微循环受到阻塞！同样都是垃圾食品之王！在世界卫生组织公布的人体所需要的七大营养素中，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物、水、纤维，对大多数中国人的膳食模式而言，只有碳水化合物是最容易造成过量，也只有碳水化合物（糖），是人们生活中最不可能缺乏的，糖类有着极其丰富的来源。除非你生活在非洲难民区，否则，大部分国家的饮食中，都有着非常丰富的糖的来源！就拿中国人的早餐来说，很多人不吃早餐，而吃早餐的，多半是：稀饭+油条+馒头+ 包子或者是面条、面包、米糕，用学术的角度看，叫做淀粉配淀粉再配淀粉，然后再配点淀粉！全部都是糖！还不得糖尿病？还不造成血粘度升高？多么可怕的陋习！均衡的饮食，对于大部分中国人来说，都是书上的剧本，与自己无关！除了早餐没有营养，只有空热量之外，多数人的中餐也是以米饭为主，配几根菜的快餐！晚餐虽然点了比较多一点的菜，但是，往往喝点酒，喝点汤，吃碗饭，很快就要饱了，剩下吃的菜很少，每个盘子夹两筷子，就没胃口了。最后总结这一天的饮食，基本上，还就是“饭桶”可以准确形容。米饭之类的碳水化合物在半小时左右就被消化转为热量，在缺乏维生素B的情况下，这种热量被营养学称为空热量，也就是无法被利用的热量！多余的热量未被转换利用，就会转成脂肪存储，而这种由糖类转化而来的脂肪，都是大分子的，难以被利用的脂肪，营养学上称为转式脂肪！转式脂肪的危害远远超过饱和脂肪！因为饱和脂肪实际上只要不缺脂肪酶、卵磷脂就可以被分解利用，但是转式脂肪的利用率非常低，很容易造成血管阻塞和皮下组织堆积以及肝脏负担！你可以调差那些长期大量吃米饭、面条的人，大部分都有脂肪肝的疾病。再调查那些肝硬化的患者，这些人未必都有喝酒的历史，却肯定有大量吃米面，很少吃菜的历史！难怪，中国足球队怎么也提不出亚洲，因为遇到欧洲队，饮食习惯区别，他们多吃蔬菜、肉类、奶酪，能量的释放比中国队持久，中国队的碳水化合物上半场就全部转为热量，下半场就在低能量的状态下挣扎呢！我们的国家队，还吃的都是米和面，不科学的饮食，造就低能的运动员。低纤维、高淀粉类食物（米饭、面条、白面包）的摄取，大量消耗了体内宝贵的酶，而酶的制造又要消耗蛋白质、维生素、矿物质，这些珍贵的营养被廉价的米面带走，营养学上称这样的垃圾食物叫做“营养漏斗”。其特点是，高热量，低蛋白质、低维生素、低矿物质，不但低，而且，消化过程还要带走体内的营养，这就是漏斗！为了吃便宜的米饭，人们把好好的菜弄的又咸，又油，就是为了下饭！可见饭有多难吃！全靠各种味精、盐巴来刺激、迷惑胃蕊，欺骗身体吃下去！从垃圾食品的危害程度上看，白米饭、面条、白面包的危害，远远大于可乐、肯德基、麦当劳！因为后者多数只是一周吃一回两回，而白米饭、面条、白面包却潜伏在我们的一日三餐，无时无刻不在威胁生命！而且，从营养结构上看，麦当劳、肯德基的成分有生的蔬菜、少许色拉酱、肉类、面包组成，相对于白米饭，要显得均衡的多了！——当然，肯德基，麦当劳依然也是垃圾食品的典范，尤其是油炸的部分！不吃米饭的道理，讲了十年了，自己也就十年没有吃过饭了！好吃的面包一年吃三块！好吃的面条一年吃半碗！都从主食变成了零食！我的弟子们遍及世界各地，全部都不吃米饭了！他们的身体越来越好，远离了医院，成了自己健康的主人！如今，全世界的营养专家，都把注意力从早期关注的“胆固醇、脂肪”问题转移到糖的问题上来！科学家不断地试验、追踪，越来越多的证据证明，胆固醇、脂肪并不是心脏病、高血压形成的真正原因，缺乏维生素B引起的高同型半胱氨酸，以及高糖摄取，才是罪魁祸首！糖类的摄取，促进身体粘液的不断分泌，多糖即“多痰”，粘液减少后，组织干燥，无法清除细菌、病毒、和有毒物质，导致鼻炎、咽炎、支气管炎、宫颈炎、肠炎、肺炎、肝炎！所有粘膜器官都会因为你多吃淀粉、糖类而受害！上述疾病患者，一旦减少糖类的来源，身体就会自然有所好转！一个国家全面的健康，应该从小抓起！这个小，不仅是从儿童、幼儿开始的意义，更是要从小事抓起！那些看起来微不足道的小习惯，确是人们日常生活中重复的频率最高的大危害！一日三餐的错误，累积十年，二十年，就注定要有一场疾病的灾难发生！不吃米面，可以为国家减少粮食进口的负担、外汇，更可以因此鼓励人们吃更多的菜、更多的水果！农民的收入也会因此提高，农业也就成功改革！不吃饭，自然少放盐和味精、糟糕的工业反式脂肪（氢化加工油），人民患心脏病、高血压的危险还会进一步降低！不吃饭，可以空下肚子吃很多菜，饭桌上的菜吃干净，可以减少剩菜倒入下水道，流入江河中，减少环境污染！一个习惯可以拯救一个民族！让所有的人一起行动起来，号召身边的人，把菜当饭吃，把饭当零食！多吃菜，少吃饭，从小抓起，改变整个中华民族的体质！让我们一起共同发出声音，改变这个不良恶习，让全中国的人民从糟糕的餐饮文化中解脱出来，全面健康从餐厅改革开始！从厨房改革开始！让蔬菜、水果成为我们的主食，让肚子解放可以吃更丰富的食物：豆类、地瓜、南瓜、山药、薏仁、西兰花、甘蓝、红枣、花生等等，不吃那一碗饭，可以多吃几十种菜，吃得又好，味道又香，身体更棒，如此简单！邀请，所有已经不吃米饭、面条的朋友一起在此帖上签名，并注明自己何时开始不吃饭，不吃之后怎么饮食的，不吃饭之后，身体如何了，让全世界人看看这一个简单的生活改变可以带来什么！所有热爱健康的朋友一起行动起来，用事实说话，让那些苦苦寻求健康的人民找到一条出路！为社会共同做一件的公益慈善！举手之劳，惠及天下！

医生警告：避开转基因食品

Thu, 11 Feb 2010 05:06 EST

医生警告：避开转基因食品作者杰弗里·史密斯 Jeffrey M. Smith 　　美国科学院环境医学指出：“转基因食品没有得到很好的测试，并造成严重的健康风险。转基因食品和健康的不利影响之间不是了无关系的，实则存在因果的关系。 ” 　　今年5月，美国科学与环境医学会（AAEM）呼吁“可能的话，医生要教育病人，医疗界，和市民大众，避免转基因（基因改造）食品，及提供有关转基因食品和健康风险的教育材料。”他们呼吁暂停食用转基因食品，作一个长期的独立研究和作食物标签。　　 AAEM的立场文件中指出，“一些用动物的研究指出食用转基因食品有严重健康的风险。”包括不育，免疫问题，加速老化，胰岛素的调节，和主要脏腑及胃肠系统的改变。他们得出结论：“转基因食品和健康的不利影响之间不是了无关系的，实则存在着因果的关系。”以科学公认的标准性定义： “转基因食品和疾病两者之间的紧密联系和一致性，在多次动物研究中已被证实。” 　　越来越多的医生已经处方无转基因食物（给病人）。密歇根州的内科专家的艾米院长院士，又是董事会成员的AAEM，说：“我强烈建议病人完全食用非转基因食品。 ”俄亥俄州过敏症专家约翰博伊斯博士说：“我过去一直测试大豆引起的过敏，但现在（测试）的是转基因大豆，这种大豆是非常危险的，我告诉人们不要吃它。” 　　身为AAEM主席的珍妮阿姆斯朗博士，说：“医生可能在病人身上看到这些影响，但需要知道如何提出正确的问题。”世界著名生物学家普什帕米巴尔加更进一步，他在审查了600多个科学期刊，他得出结论认为：转基因生物（GMOs）是令至美国人健康急剧恶化的一大因素。　　索尔克研究所的生物学家戴维舒伯特警告说，“在人口中，儿童是最有可能受到毒素和其它与转基因食品有关的饮食问题所伤害到。”。他说，“在没有足够的研究下，孩子们就成了“作为实验的动物。” 　　真正用转基因食物喂饲实验中的动物的经历，实在是叫人害怕的。当用基因大豆喂雌性大鼠，它们大多数的婴儿在三个星期内死亡，与用天然大豆喂食的大鼠作比较的话，它的死亡率就有10％的高。转基因食物喂养的婴儿亦较细小，后来怀孕也有问题出现。　　当雄性老鼠喂食转基因大豆后，其睾丸实际上改变了颜色：从粉红色的正常色转至深蓝色。老鼠喂食转基因大豆就已经改变了年轻的精子。甚至是用转基因食物喂养的母鼠体内的胚胎的基因（DNA）亦有重大的改变。奥地利政府用老鼠喂食转基因玉米的研究，也发现它们所产的下一代不但数量少，而且体形也小于正常的幼鼠。　　生殖问题也困扰着牲畜。印度在哈里亚纳邦的调查表明，大多数吃了转基因棉籽的水牛有并发症，如早产，流产，不育，并子宫脱垂。许多小牛死亡。在美国，大约 24个农民报告说成千上万只猪吃了转基因玉米品种后成了不能生殖的，一些服用后出现假怀孕，有的生下袋水。奶牛和公牛进食了相同的玉米也成为不育。　　为产生毒素而设计的食物　　在每个细胞中，转基因玉米和棉花已被策划设计生产出自己内置的农药。当虫咬（转基因）植物时，（植物）内里的毒会令它的胃裂开而至死。生物技术公司声称，被称为Bt（这是从土壤细菌叫苏云金芽孢杆菌生的）的农药，有一个安全使用的历史，因为有机农民和其它农民也使用Bt细菌喷雾控制自然害虫。然而，由转基因植物被设计出来的Bt毒素，比在自然喷雾中的Bt毒素，浓度是要大几千倍，有过敏原体的特性，不像喷雾，不能从植物中洗除掉。　　此外，研究证实，即使是毒性较低的天然细菌喷雾也是有害的。当为了杀死在西北太平洋地区上空的『吉普赛飞蛾』，而用飞机散播喷雾时，约有500人报导说出现过敏或类似流感的症状，有些人更要入急诊室。在印度的各地农场上的工人，在处理 Bt棉花上，现在出现了完全相同的症状。 2008年，根据医疗记录，『星期日印度』报告，说“由BT棉的种植而导至的瘙痒受害者，正大量地增加。” 　　美国科学与环境医学指出：“多项动物研究显示出重大的免疫调节失调，”包括细胞激素（cytokines）的增加，它们又与哮喘，过敏和发炎有关，都在美国节节上升。　　根据转基因食品安全专家阿帕德普兹泰博士，在所有的研究中，转基因动物的免疫状况改变，是“一贯的特点。”即使『孟山都』自己的研究也表明：Bt玉米喂养的大鼠的免疫系统有着显著的改变。由意大利政府于2008年11月所作的研究，亦发现老鼠的免疫对Bt玉米有反应。　　转基因大豆和玉米每一个包含两个具有过敏性质的新蛋白质，转基因大豆有高达 7倍以上的胰蛋白酶抑制剂，是已知大豆过敏原。皮肤点刺试验表明有些人对转基因有反应，而对非转基因大豆没有反应。转基因大豆被首次进入英国后不久，大豆过敏急升了50％。也许美国流行着食物过敏和哮喘是一种遗传基因操纵的结果。　　在印度，一直以来，当棉花收获后，动物采食其植物。但是，当有牧羊人让其羊群吃转基因棉花植株（内有Bt），数以千计的羊死亡。验尸结果显示肠和肝脏有过严重的刺激和黑色像补丁的小块（以及扩大了的胆管）。调查人员说，初步证据显示出 “有力地表明，羊的死亡率是由于毒素，极可能是转Bt毒素（所造成）。”在德干发展协会的一个小的后续跟进的喂养试验行动中，所有喂过Bt转基棉植物的羊30天内全部死亡，而那些吃天然棉花植物的羊保持健康。　　在安得拉邦的一个小村庄里，那里的水牛吃棉花植物8年没有发生任何事件。在 2008年1月3日，水牛首次吃了含有Bt棉花的植物后，所有13只水牛第二天便生病了，跟着3天内全部死亡。 Bt玉米也牵涉在德国母牛的死亡，和菲律宾的马，水牛，和鸡的死亡中。　　在实验室研究中，很多鸡喂了『自由链接』（Liberty Link）玉米死亡，20个中有7只喂食转基因西红柿的大鼠发展出胃出血，另外40只中有 7只两个星期内死亡。根据法国毒物学家G.E.Seralini，『孟山都』自已的研究亦证明，Bt玉米喂养的大鼠，其主要内脏有中毒的现象。　　最令人忧心的调查结果：所有转基因生物残留在内我们体内　　唯一已公布的入体喂食转基因的研究显示出转基因食物中可能是最危险的问题。插入到转基因大豆里的基因转移到生活在我们肠道的细菌的DNA里面去，并继续发挥作用。这意味着吃了之后，我们虽然不吃转基因食物，在我们体内仍然不断产生有潜在之害的基因蛋白质。说透彻一点，吃Bt玉米所造成的玉米片，会把我们的肠道细菌转变成生活着的农药制造厂，可能直至我们死为止。　　当在美国的各地的医疗会议宣告基因转移的证据时，医生们往往响应他们的病人在过去十年中，有着大幅增加的胃肠道的问题。转基因食品可能正在北美人民的肚子中殖民了。　　科学家，即使在90年代初，已在美国食品和药物管理局（FDA）提出对所有这些问题的警告。根据从一起诉讼所公布的文件，该机构的科学共识是：转基因食品是有内在的危险，并可能制造出难以检测的过敏，毒药，基因转移到肠道菌群，新的疾病和营养问题。他们敦促他们的上司，要求做严格的长期测试。但是，白宫下令该机构要促进生物技术，药物管理局作出反应，招募了迈克尔泰勒，孟山都的前律师，来领导形成转基因的政策。这一政策，也就是在今天实行的政策，否认了科学家关注上的共知（即上面那些共知点），并宣布，任何转基因生物安全性的研究都是不需要的，食品的安全与否全由孟山都和其它生物技术公司来决定。泰勒先生后来成为孟山都的副总裁。　　美国科学与环境医学指出：“转基因食品没有得到正确的测试”和“造成严重的健康风险。”没有一个人类的临床转基因生物试验的报告被出版过。在2007年出版的科学文献在“潜在的毒性作用/转基因植物的健康风险”的评论文献中透露“实验的数据是非常的不足够。”作者在评论中用询问作结论：“有哪里的科学证据去证明，正如生物技术公司自己所假设的一样：转基因植物/食物的毒性是安全的呢？” 　　加拿大著名的遗传学家戴维铃木就此事作回应：“实验根本就没有做，我们现在已成为小白鼠。”他更补充说，“任何人说，噢，我们知道这是绝对安全的。我会说：要么就是令人难以置信的愚蠢，或故意地在说谎。” 　　舒伯特博士指出，“如果有问题，我们可能永远不会知道，因为事情的源头不可能追查得到，许多疾病是需要很长的时间才发展起来的。”如果转基因生物（GMOs）引起急性的症状而带有一个独特的签名，那么也许我们会有机会追查得到原因。　　例子就如发生在美国80年代后期的一场流行性疾病。疾病迅速展开，致命的，造成了一个在血液中独特的可衡量的变化，但还仍花了四年多的时间，去确定是否发生疫情。到那时，它已杀了大约100个美国人，造成5,000-10,000人生病、或成为终身的残疾。这场流行性疾病是由基因工程制造的，是补充食品品牌名为L -色氨酸所引起的。　　如果其它基因改造食物是引至自闭症，肥胖症，糖尿病，哮喘，癌症，心脏病，过敏，生殖问题的增加，或任何其它常见而且现正困扰美国人健康的问题，我们可能永远不会知道。事实上，由于转基因生物的喂养有这样多种多样的问题，易感染的人群会作出对转基因食品的多种病症。因此，清楚了，在1996年第一次大规模引进转基因作物的9年后，患有3个或以上的慢性疾病的人，几乎增加了一倍，从7％至13％。　　为了帮助确定是否转基因生物造成危害，AAEM要求他们的“成员，医学界和独立的科学界，收集有关转基因食品的食用和对健康的影响的资料个案，开始调查转基因食品对人类健康所化演的角色和安全的流行病学的研究，和进行确定转基因食品对人体健康影响的安全方法。“ 　　市民可以采纳医生的建议，避开转基因食品，而不必等待出来的结果。人们可远离任何大豆或玉米与衍生物，棉籽和油菜籽油，糖的转基因甜菜，除非它说：『有机』或“非转基因。” 　　就算一小部分人选择了非转基因品牌，食品工业可能会如他们响应欧洲时一样，就是移除所有的基因改造成分。因此，美国科学与环境医学的非转基因处方，对于美国的食品供应，可能是一个分水岭。　　杰弗里·史密斯，是Institute for Responsible Technology的行政总裁，是对转基因生物的健康危险的领先的发言人。他的第一本书，种子的欺骗，是说及这领域世界上最畅销的一本书。他的第二本，遗传轮盘：记录的健康风险的转基因食品，确定了65种转基因生物的风险，并显示政府如何肤浅的批准和没有能力找到他们。他邀请生物技术产业对每一个风险作出书面证据的答复，但正确预测他们会拒绝接受，因为他们没有数据显示，其产品是安全的。　　本文引用地址： http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=294175 附英文原文：　　Doctors Warn Avoid Genetically Modified Food 　　By Jeffrey M. Smith 　　7-22-9 　　The American Academy of Environmental Medicine states,"Genetically Modified foods have not been properly tested and pose a serious health risk. There is more than a casual association between GM foods and adverse health effects. There is causation." 　　Last May the American Academy of Environmental Medicine (AAEM) called on "Physicians to educate their patients, the medical community, and the public to avoid GM (genetically modified) foods when possible and provide educational materials concerning GM foods and health risks." They called for a moratorium on GM foods, long-term independent studies, and labeling. 　　AAEM's position paper stated, "Several animal studies indicate serious health risks associated with GM food," including infertility, immune problems, accelerated aging, insulin regulation, and changes in major organs and the gastrointestinal system. They conclude, "There is more than a casual association between GM foods and adverse health effects. There is causation," as defined by recognized scientific criteria. "The strength of association and consistency between GM foods and disease is confirmed in several animal studies." 　　More and more doctors are already prescribing GM-free diets. Dr. Amy Dean, a Michigan internal medicine specialist, and board member of AAEM says, "I strongly recommend patients eat strictly non-genetically modified foods." Ohio allergist Dr. John Boyles says "I used to test for soy allergies all the time, but now that soy is genetically engineered, it is so dangerous that I tell people never to eat it." 　　Dr. Jennifer Armstrong, President of AAEM, says, "Physicians are probably seeing the effects in their patients, but need to know how to ask the right questions." World renowned biologist Pushpa M. Bhargava goes one step further. After reviewing more than 600 scientific journals, he concludes that genetically modified organisms (GMOs) are a major contributor to the sharply deteriorating health of Americans. 　　Among the population, biologist David Schubert of the Salk Institute warns that "children are the most likely to be adversely effected by toxins and other dietary problems" related to GM foods. He says without adequate studies, the children become "the experimental animals." 　　The experience of actual GM-fed experimental animals is scary. When GM soy was fed to female rats, most of their babies died within three weeks- compared to a 10% death rate among the control group fed natural soy. The GM-fed babies were also smaller, and later had problems getting pregnant. 　　When male rats were fed GM soy, their testicles actually changed color-from the normal pink to dark blue. Mice fed GM soy had altered young sperm. Even the embryos of GM fed parent mice had significant changes in their DNA. Mice fed GM corn in an Austrian government study had fewer babies, which were also smaller than normal. 　　Reproductive problems also plague livestock. Investi-gations in the state of Haryana, India revealed that most buffalo that ate GM cottonseed had complications such as premature deliveries, abortions, infertility, and prolapsed uteruses. Many calves died. In the US, about two dozen farmers reported thousands of pigs became sterile after consuming certain GM corn varieties. Some had false pregnancies; others gave birth to bags of water. Cows and bulls also became infertile when fed the same corn. 　　Food Designed to Produce Toxins 　　GM corn and cotton are engineered to produce their own built-in pesticide in every cell. When bugs bite the plant, the poison splits open their stomach and kills them. Biotech companies claim that the pesticide, called Bt (produced from soil bacteria Bacillus thuringiensis) has a history of safe use, since organic farmers and others use Bt bacteria spray for natural insect control. 　　The Bt-toxin produced in GM plants, however, is thousands of times more concentrated than natural Bt spray, is designed to be more toxic, has properties of an allergen, and unlike the spray, cannot be washed off the plant. 　　Moreover, studies confirm that even the less toxic natural bacterial spray is harmful. When dispersed by plane to kill gypsy moths in the Pacific Northwest, about 500 people reported allergy or flu-like symptoms. Some had to go to the emergency room. The exact same symptoms are now being reported by farm workers throughout India who have handled Bt cotton. In 2008, based on medical records, the Sunday India reported, "Victims of itching have increased massively this year related to BT cotton farming." 　　American Academy of Environmental Medicine states, "Multiple animal studies show significant immune dysregulation," in-cluding increase in cytokines, which are "associated with asthma, allergy, and inflammation"- all on the rise in the US. 　　According to GM food safety expert Dr. Arpad Pusztai, changes in the immune status of GM animals are "a consistent feature of all the studies." Even Monsanto's own research showed significant immune system changes in rats fed Bt corn. A November 2008 study by the Italian government also found that mice have an immune reaction to Bt corn. 　　GM soy and corn each contain two new proteins with allergenic properties, GM soy has up to seven times more trypsin inhibitor-a known soy allergen-and skin prick tests show some people react to GM, but not to non-GM soy. Soon after GM soy was introduced to the UK, soy allergies skyrocketed by 50%. Perhaps the US epidemic of food allergies and asthma is a casualty of genetic manipulation. 　　In India, animals graze on cotton plants after harvest. But when shepherds let sheep graze on Bt cotton plants, thousands died. Post mortems showed severe irritation and black patches in both intestines and liver (as well as enlarged bile ducts). Investigators said preliminary evidence "strongly suggests that the sheep mortality was due to a toxin most probably Bt-toxin." In a small follow-up feeding study by the Deccan Development Society, all sheep fed Bt cotton plants died within 30 days; those that grazed on natural cotton plants remained healthy. 　　In a small village in Andhra Pradesh, buffalo grazed on cotton plants for eight years without incident. On January 3rd, 2008, the buffalo grazed on Bt cotton plants for the first time. All 13 were sick the next day; all died within 3 days. Bt corn was also implicated in the deaths of cows in Germany, and horses, water buffaloes, and chickens in the Philippines. 　　In lab studies, twice the number of chickens fed Liberty Link corn died; 7 of 20 rats fed a GM tomato developed bleeding stomachs; another 7 of 40 died within two weeks. Monsanto's own study showed evidence of poisoning in major organs of rats fed Bt corn, according to top French toxicologist G. E. Seralini. 　　Worst Finding of All-GMOs Remain Inside Us 　　The only published human feeding study revealed what may be the most dangerous problem from GM foods. The gene inserted into GM soy transfers into the DNA of bacteria living inside our intestines and continues to function. This means that long after we stop eating GMOs, we may still have potentially harmful GM proteins produced continuously inside of us. Put more plainly, eating a corn chip produced from Bt corn might transform our intestinal bacteria into living pesticide factories, possibly for the rest of our lives. 　　When evidence of gene transfer is reported at medical conferences around the US, doctors often respond by citing the huge increase of gastrointestinal problems among their patients over the last decade. GM foods might be colonizing the gut flora of North Americans. 　　Scientists at the Food and Drug Administration (FDA) had warned about all these problems even in the early 1990s. According to documents released from a lawsuit, the scientific consensus at the agency was that GM foods were inherently dangerous, and might create hard-to-detect allergies, poisons, gene transfer to gut bacteria, new diseases, and nutritional problems. They urged their superiors to require rigorous long -term tests. But the White House had ordered the agency to promote biotechnology and the FDA responded by recruiting Michael Taylor, Monsanto's former attorney, to head up the formation of GMO policy. That policy, which is in effect today, denies knowledge of scientists' concerns and declares that no safety studies on GMOs are required. It is up to Monsanto and the other biotech companies to determine if their foods are safe. Mr. Taylor later became Monsanto's vice president. 　　American Academy of Environmental Medicine states, "GM foods have not been properly tested" and "pose a serious health risk." Not a single human clinical trial on GMOs has been published. A 2007 review of published scientific literature on the "potential toxic effects/health risks of GM plants" revealed "that experimental data are very scarce." The author concludes his review by asking, "Where is the scientific evidence showing that GM plants/food are toxicologically safe, as assumed by the biotechnology companies?" 　　Famed Canadian geneticist David Suzuki answers, "The experiments simply haven't been done and we now have become the guinea pigs." He adds, "Anyone that says, 'Oh, we know that this is perfectly safe,' I say is either unbelievably stupid or deliberately lying." 　　Dr. Schubert points out, "If there are problems, we will probably never know because the cause will not be traceable and many diseases take a very long time to develop." If GMOs happen to cause immediate and acute symptoms with a unique signature, perhaps then we might have a chance to trace the cause. 　　This is precisely what happened during a US epidemic in the late 1980s. The disease was fast acting, deadly, and caused a unique measurable change in the blood-but it still took more than four years to identify that an epidemic was even occurring. By then it had killed about 100 Americans and caused 5,000-10,000 people to fall sick or become permanently disabled. It was caused by a genetically engineered brand of a food supplement called L-tryptophan. 　　If other GM foods are contributing to the rise of autism, obesity, diabetes, asthma, cancer, heart disease, allergies, reproductive problems, or any other common health problem now plaguing Americans, we may never know. In fact, since animals fed GMOs had such a wide variety of problems, susceptible people may react to GM food with multiple symptoms. It is therefore telling that in the first nine years after the large scale introduction of GM crops in 1996, the incidence of people with three or more chronic diseases nearly doubled, from 7% to 13%. 　　To help identify if GMOs are causing harm, the AAEM asks their "members, the medical community, and the independent scientific community to gather case studies potentially related to GM food consumption and health effects, begin epidemiological research to investigate the role of GM foods on human health, and conduct safe methods of determining the effect of GM foods on human health." 　　Citizens need not wait for the results before taking the doctors advice to avoid GM foods. People can stay away from anything with soy or corn derivatives, cottonseed and canola oil, and sugar from GM sugar beets-unless it says organic or "non-GMO." 　　If even a small percentage of people choose non-GMO brands, the food industry will likely respond as they did in Europe-by removing all GM ingredients. Thus, American Academy of Environmental Medicine's non-GMO prescription may be a watershed for the US food supply. 　　Jeffrey M. Smith, Executive Director of the Institute for Responsible Technology, is the leading spokesperson on the health dangers of GMOs. His first book, Seeds of Deception is the world's bestselling book on the subject. His second, Genetic Roulette: The Documented Health Risks of Genetically Engineered Foods, identifies 65 risks of GMOs and demonstrates how superficial government approvals are not competent to find most of them. He invited the biotech industry to respond in writing with evidence to counter each risk, but correctly predicted that they would refuse, since they don't have the data to show that their products are safe. Spilling the Beans, the institute's monthly column, is available at www.reliabletechnology.org. The website also offers eater-friendly tips for avoiding GMOs at home and in restaurants. Contact American Academy of Environmental Medicine at (734) www.aaemonline.org/gmopost.html. 　　http://www.sentienttimes.com/09/June_July_09/doctors.html

紧急通知

Sun, 07 Feb 2010 08:09 EST

紧急通知 : 若是有人在路上接近你，向你推销福建安溪铁观音，又建议你闻下试下味的话一定要注意了，" 这不是铁观音！那是观音土！"一种迷药类的东西，当你闻到它，你就会昏倒，然后他们就会拿走你身上所有的值钱物品，现在广东、河北、天津、武汉,南昌等几个地已开始亮相了，大家小心请发你知道的群 .关心一下你的朋友。年底了，坏人都出来了，大家有群的就发一下。

酸性体质是万病之源

Sat, 06 Feb 2010 02:08 EST

什么是酸性体质？　山东省营养学会副理事长、省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的ＰＨ值在７·３５　到７·４５　之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代根据调查，只有１０％的人ＰＨ值在此范围内，属于碱性体质，多达７０％的人是酸性体质，体液ＰＨ值经常徘徊在７·３５或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。” 　　与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。杜主任介绍，８５％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。　　这只是ＰＨ值稍低一点的表现，如果体液‘酸’得厉害，人就受不了了。杜主任说，当人的体液ＰＨ值低于中性７时就会产生重大疾病，下降到６·９时就会变成植物人，如果只有６·８到６·７时人就会死亡。　　六大原因造成人体酸化　　 1,饮食结构不合理　我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。　　 2,运动不足　在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。　　 3.过重的心理负担　由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。　　 4,不良嗜好　烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。　　 5,生活不规律　如彻夜唱卡拉ＯＫ、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。　　 6,环境的严重污染　由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。　　吃出“碱性”健康人　　既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。　　 “海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”杜主任说，平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。 “大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。” 　　杜主任说，既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。” 　　常见食物的酸碱性　　强酸性　蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。　　中酸性　火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。　　弱酸性　白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。　　弱碱性　红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。　　中碱性　萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。　　强碱性　葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类我下面要说的是来自纽约的最先进医疗中心的医讯:2005年9月28号的报道邮件：这个是历时一年的研究,研究的内容是将60个肿瘤病人的酸性体液变成碱性,肿瘤会不会消失。所有60个病人在这个研究结束时，肿瘤都消失了！这个研究表明：一个碱性的身体是不会生癌症的。如果一个身体是碱性的，就不会形成癌症。癌症仅仅能在酸性体液中形成。如果你有癌症，那说明你的身体是很酸性的，不任什么的癌症都是可以改变的，如果身体开始转变成，这个癌症就不能扩展，会进入睡眠状况和被医治。我们对心血管病人也做了同样的试验，也得到了相同的结果：有些病人完全好了，有些的病症得到了基本康复。上面所做研究的这些癌症病人都癌症晚期，只能活6个月到一年，而现在，他们都活的很好，没有癌症了。这个研究说明以下事实： 1 癌症不能在碱性的人体中形成； 2 癌症只能在酸性身体中形成； 3 如果你有癌症，说明身体是酸性的； 4 癌症只能在一个酸性的身体扩展； 5 如果你的身体变碱性，癌症不能扩展； 6 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好； 7．不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好； 8．不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变； 9．癌症都是酸的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。如果说我们的体液，特别是血液变酸了，首先我们先会感到疲劳、感冒，如果变得发酸，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等，如果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死亡，死亡的细胞自己又转变成酸，可是有另外一些细胞适应这种环境，它生存了，但变成一种不正常的细胞，这些不正常的细胞被称作恶性的细胞。恶性细胞不听从大脑的指挥，也不服从我自己的DNA的记忆，这些恶性细胞无规则的迅速生长，这就是癌症。 PH值人体的酸碱度是以0—14的数字来表示的。 PH是“potential Hgdrogen”的缩写，是表示人体中H的浓度。数字越小，越代表酸字加强。7是中性的，大于7是碱性的，数字越大表示碱性越大。高的PH值，说明有较高的吸附H能力。低PH值时，说明有较少的吸附H的能力。人体组织的正常PH值应是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。血液的PH值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液PH值下降0.2，给机体的输氧量就会减少69。4% ，造成整个机体组织缺氧。当机体的PH值酸性时： 1,在血液中的微生物会改变其形态，变成致病因素。 2,在体内的酶会从建设性的（体内的所有生物反应都需要酶的参加）变成破坏性的氧气的输送困难。 3,机体各器官遭受破坏，譬如你的大脑，你的心脏。 4,矿物质的协同作用也会消失。所有的疾病都是从不平衡的PH值开始的，机体的PH值决定着我们体内的所有生体反应建设。体液中的PH值控制着我们体内的生化反应建设和生命能量转变。我们人类的生命运动是要在这弱碱性的环境中进行的，不管任何理由改变，太酸太碱都不行。就人体整体来看，酸性就意味着热和快。碱性就意味着冷和慢。 Ⅱ型糖尿病的病人，他们的胰脏特别地辛苦，因为他们的体液是酸性的，好象是一个酸性的大电池，胰脏每时每刻别选着比正常人更多的胰岛素，但是还是不够用，血糖还是高，然后他们就开始服药，药是干什么的，是让胰岛细胞制造更多的胰岛素，而且还有很多的副作用，结果胰岛素细胞终有那么一天累死了，岂不知，人体PH值下降0.1，胰岛素的功能就下降30%，这就是为什么生产这么多的胰岛素，血糖还是高呢？酸性体液，使胰岛素的电子能量转换发生的小，有效率不高，不能解决体液酸性的。怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢？为什么这么多人的身体会变酸性人体就象一条大河（机体由70%左右的水份组成）一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子，多少个日日夜夜这些东西滋养了我们体液的酸碱度。机体为了维持正常的 PH值，每时每刻我们的呼吸系统，代谢系统，循环系统，消化系统都在做着把酸排出体外的工作，排不出去的，身体就会利用碱性资源（钾、钠、钙、镁、铁）来中和酸的求得机体的正常运做。如果我们每天从管道中倾倒进河里的多是我们大部分酸性食品，那么我们的机体工作就非常累，如果我们机体内的碱性资源不够，机体只能拆了墙上的砖补漏洞（把胃里的钠，骨头上的钙都调出来中和酸）。那为什么现代人的体液这么多的酸性呢？因为食品是第一关键因素，酸性食品多，且口味好，诱人，在加上错误的观念认为这些食品营养更好，而碱性食品少，口味不如鱼、肉香。身体本身的代谢产物是酸性的，所有的食品添加剂是酸性的，死亡的细胞是酸性的，所有的太容是形成酸性体液。我们必须时刻重视我们自己身体的PH值。如果体内酸性物质太多，导致身体的PH值太低，我们的酸性体液会把我们的血管慢慢的吃掉，把骨头慢慢地抽空。在酸性体质中，细胞不能自我修复，不管吃什么药，药多是酸性的，要让病好，要自己健康，首先调整身体PH值。最强的酸性食品：肉类、鱼、软饮料中等强的酸性食品：谷类、豆类、果仁中等碱性食品：水果，蔬菜，奶品（纯的）强碱性食品：麦记、绿叶蔬菜、西兰花、菠菜。如果你喝一听可乐，你需要喝32听PH值是8的水来中和这些酸。可乐的PH值是2，咖啡是4，啤酒是2.5—4.2，钾和钠的PH值是14，钙是12，镁是9。麦记中的钾、钠、钙、镁的含量近10%，任何一种食品是无法比拟的，得天独厚且是那么地与人的身体相亲相和，因为人类就是同青草一同密度到今天的，不是人造的，人工合成的。人是配比的东西可以替代的，除非我们的机体被替代了。人体PH值的合理饮食人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。如果我们平常不均衡饮食，或是偏爱吃动物性食物和油炸食品，那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体PH值偏酸、健康受损的重要因素。在我们日常所吃的各种食物中，若某一种食物在体内经过分解代谢后，转换成以氯、硫、磷等酸根离子为主的矿物质，那这种食物就应当被称为呈酸性食物；反之，转换成以钾、钠、钙、镁等碱性离子为主的矿物质，那这种食物就应当称为呈碱性食物。因此，食物的呈酸性和呈碱性并不是通过我们的味觉就可以判定的，例如柠檬味道很酸，但却是呈碱性食物，而谷麦类、肉类、禽类、鱼类、蛋类、花生、核桃等，就属于呈酸性食物，蔬菜、水果、大豆及其制品、薯类、牛奶、茶等则属于呈碱性食物。还有一些食物因为不含任何一种矿物质，或者是所含碱性离子和酸根离子的量相等，如精炼的油脂、食糖、淀粉、酒类、食盐等，所以它们又被称为中性食物。人体 PH值的高低会随着我们每天摄入的食物种类和数量而产生波动，若呈酸性的食物摄入过多，超出了人体需要的量，那么机体PH值就会偏酸。事实上，每日摄入的酸性食物很容易过量，这是因为我们的主食是呈酸性的，而餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉，又太容易使人们忽略对蔬菜水果的摄入。于是，在人们大快朵颐的同时，酸性体质也就慢慢形成了。所以，为了使机体PH值处于正常范围，以保持身体健康，我们的饮食结构就必须重视呈酸性食物与呈碱性食物的科学搭配，以达到人体的酸碱平衡。　有一点需要注意，中性食物尽管在体内不影响机体的PH值，但若过多摄入，也容易造成人体热量过剩，引发高脂血症或肥胖；而平常过多摄入食盐，则容易诱发高血压病，同样对健康不利。那么，我们每天究意应该怎样吃，吃多少才算合理、科学呢？ 1．组成合理饮食的食物一定要多种多样，既要有谷麦类、豆类、蔬菜水果类，又要有动物性食物和油脂类。对谷麦类食物，我们正常人每天应吃300～500克左右。同时，我们还要提倡食不厌粗，适当增加粗米粗面、杂粮及红薯、马铃薯等食物的摄入。 2．多吃蔬菜水果，每天可吃400～500克蔬菜，其中叶菜类至少占1/2，且“红黄绿白黑”各色蔬菜要轮换着吃；水果每天可吃100～200克。 3．每天应进食不少于250～500克奶类及其制品；大豆及其制品每天也可吃50克左右。 4．对肉鱼禽蛋等动物性食物，每天我们可以吃125～200克，不过最好是减少猪肉的摄入量，而多选择鸡、鱼、兔、牛等品种。还有，我们每个人都需要适量吃点动物内脏，以补充体内的多种微量元素。 5．少吃腌腊、烟熏、油炸食物，特别是要避免饮食太过油腻。此外，每天盐的摄入量也以不超过6克为宜，即是说，日常饮食以清淡为主。 6．饮酒要坚持适量、低度的原则。每日饮葡萄酒的量控制在100毫升以内，啤酒控制在300毫升以内，白酒控制在25毫升以内。综上所述，如果我们在日常生活中坚持合理的饮食结构，让机体PH值呈弱碱性，同时再按世界卫生组织（WHO）主张的适量运动、戒烟限酒、心理平衡来指导自己的生活，那各种疾病就可能远离我们，健康长寿也不再是一句空话了.

生活中最常见的十三种排毒食物

Wed, 20 Jan 2010 09:02 EST

1.地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。　　2.绿豆　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。　　3.燕麦　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，苹果萄干，营养又能促进排毒。 4.小米　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。　　5.糙米　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。　　　　6.红豆　　可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。　　7.胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。　　8.山药　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。　　9.芦笋　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。　　10.洋葱　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。　　11.莲藕　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。　　12.白萝卜　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。　　13.醋　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，有助健康。